Pranayama é a respiração consciente, que contribui para o equilíbrio, ajuda a controlar a ansiedade e traz mais saúde física, mental e emocional. <br /><br />...<br /><br />Baixe seus e-books, eles são gratuitos e ajudam a te fortalecer na jornada, basta clicar nos links abaixo:<br /><br /> "Autoestima Feminina em 5 capítulos". <br /><a href="https://claraayres.com.br/ebook-autoe" target="_blank" rel="nofollow">https://claraayres.com.br/ebook-autoe</a><br /><br />...<br />"5 inspirações para uma jornada feminina feliz" é só clicar aqui:<br /><a href="https://claraayres.com.br/ebook-5-ins" target="_blank" rel="nofollow">https://claraayres.com.br/ebook-5-ins</a><br /><br /><br />...<br />Se você não está inscrita no meu canal, se inscreva, assista aos vídeos, curta, compartilhe e, muito importante, comente! Quero saber a sua opinião e suas sugestões de temas. ​<br /><br />Siga-me nas outras redes sociais:<br />INSTAGRAM<br /><a href="http://instagram.com/claraayressaude/​" target="_blank" rel="nofollow">http://instagram.com/claraayressaude/​</a><br /><br /><br />TELEGRAM<br /><a href="https://t.me/claraayressaude" target="_blank" rel="nofollow">https://t.me/claraayressaude</a><br /><br /><br />​FACEBOOK<br />​<a href="http://facebook.com/claraayres.saude/​" target="_blank" rel="nofollow">http://facebook.com/claraayres.saude/​</a><br /><br /><br />Visite meu site:<br /><a href="https://claraayres.com.br/" target="_blank" rel="nofollow">https://claraayres.com.br/</a><br /><br /><br />Foto de Capa: Viviane Agostin<br /><br />​ <br /><br />As informações fornecidas neste canal possuem caráter unicamente educativo, não pretendendo substituir a consulta aos profissionais competentes, e nem servir como recomendações para quaisquer protocolos de treinamento, nutrição, tratamento de uma ou mais condições de saúde.<br />...<br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=-Uz9naMcR5w" target="_blank" rel="nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=-Uz9naMcR5w</a>