Como seria a Rotina de Treino do LEON de Resident Evil na vida real? Qual tipo de treino e Capacidades Físicas que o icônico Leon S. Kennedy teria que ter para enfrentar os horrores de Resident Evil?🧟‍♂️💥Quais Exercícios será que ele faz?🏋️ Assista agora e Descubra como VIRAR o Leon S. Kennedy na VIDA REAL.✅É possível!💪<br /><br />PLANIFICAÇÃO COMPLETA do TREINO do LEON:👇<br /><br />Barra Supinada – 10 repetições<br />Agachamento Búlgaro – 10 repetições<br />Mergulho Argola – 10 repetições<br />Levantamento Terra – 12 repetições<br />Remada TRX – 12 repetições<br />Tríceps TRX – 12 repetições<br />Wallball lado – 12 repetições<br />WallBall Arremesso – 12 repetições<br />Flexão no Wallball – 12 repetições<br />Virar Pneu – 6 repetições<br /><br />*Você pode fazer o tanto de repetições que aguentar e aos poucos ir aumentando até chegar no número proposto.<br />*(Se você tiver passando do número de repetições proposto, você deve aumentar a sobrecarga ou diminuir o tempo de descanso, e não aumentar as repetições).<br /><br />*Passar pelo circuito descansando o mínimo possível, fazendo os movimentos com qualidade até completar 30 – 45 minutos.<br /><br />👉Instagram:<br /><a href="https://www.instagram.com/mateussef/" target="_blank" rel="nofollow">https://www.instagram.com/mateussef/</a><br />👉TikTok:<br /><a href="https://www.tiktok.com/@mateus.sef" target="_blank" rel="nofollow">https://www.tiktok.com/@mateus.sef</a><br /><br />➡️CAPÍTULOS VÍDEO:<br />TREINO do LEON de Resident Evil<br />Características Físicas de Leon<br />Habilidades e Valências<br />Como seria o Treino de Força de Leon?<br />Rotina de Treino de Leon S. Kennedy<br />Exercício por Exercício do Treino de Leon<br /><br />Se você é fã de Resident Evil você não pode perder esse vídeo.🧟‍♂️ Descubra o TREINO SECRETO de LEON de Resident Evil! Como VIRAR o Leon S. Kennedy na VIDA REAL? 💪<br /><br />Neste vídeo, desvendamos os mistérios por trás do treinamento do herói de Raccoon City! Conheça os exercícios e a rotina de treino do Leon S. Kennedy, inspirados em Resident Evil 4 e outros títulos da série.<br /><br />Você vai se surpreender com o que é necessário para se tornar um verdadeiro Leon Resident Evil na vida real.<br /><br />#saudeemforma<br />#residentevil<br />#leonresidentevil4 <br /><br />➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo 💙💲) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas 😉💪<br /><br />👉EM QUE TE AJUDO? (E QUEM SOU EU)<br />Te ajudo a ter + Saúde com posts e vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações💙 Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e bem-estar, como preparação física, se livrar de dores e lesões, alimentação, ganhar e perder peso, musculação, além de muitas dicas e tira dúvidas.⚽🏃<br /><br />👉 Isso tudo moldado com muita pesquisa, estudo e experiências📚 Desde a graduação na Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional e trabalho no Clube de Regatas do Flamengo🏆 Hoje possuo uma Academia multi-modalidades e sou criador do Canal Saúde em Forma, do Método BayLes de Recuperação de Lesões Musculares, além das mais diversas mentorias e consultorias.⬆️💪🤝🏋️<br /><br />👉Não clique nesse link ;)<br /><a href="https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma" target="_blank" rel="nofollow">https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma</a><br /><br />#saudeemforma<br /><br />👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.<br />...<br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=XXnyGN_xHUQ" target="_blank" rel="nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=XXnyGN_xHUQ</a>