Breve rutina gym, posición sentada en un sofá.<br />Tonificación muscular del tren superior.<br />Fortalecimiento de articulaciones y tendones.<br />Repetir cada elemento entre 6-10 veces.<br /><br /><br />¿Quieres ver más contenido similar? Entra en nuestra web: <a href="https://logostv.es/a-la-carta/" target="_blank" rel="nofollow">https://logostv.es/a-la-carta/</a><br />También estamos en: <br />👍Facebook dale ¨Me gusta¨: <a href="https://www.facebook.com/logostvespana" target="_blank" rel="nofollow">https://www.facebook.com/logostvespana</a><br />💻Visita el sitio web: <a href="https://logostv.es" target="_blank" rel="nofollow">https://logostv.es</a><br />▶Suscríbete al canal de youtube: <a href="https://www.youtube.com/channel/UC_L2.." target="_blank" rel="nofollow">https://www.youtube.com/channel/UC_L2..</a>.<br />📷Síguenos en vimeo: <a href="https://vimeo.com/logostelevision" target="_blank" rel="nofollow">https://vimeo.com/logostelevision</a><br />💒Encuentra una iglesia <a href="https://adventista.es/#mapa-iglesias" target="_blank" rel="nofollow">https://adventista.es/#mapa-iglesias</a><br />...<br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=ckZfUqKudjU" target="_blank" rel="nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=ckZfUqKudjU</a>