Железодефицитная анемия является одной из наиболее распространенных пищевых недостаточностей, влияющих на здоровье крови и вызывая усталость, слабость и другие симптомы. Причины дефицита железа могут включать недостаточное потребление продуктов, содержащих железо, особенно в периоды увеличенной потребности, такие как рост, беременность и лактация. Также причиной может быть плохое усвоение железа в кишечнике из-за различных заболеваний или приема определенных лекарств.<br /><br />Плейслиты с видео на разные темы о питании: <a href="https://www.youtube.com/@umnoed/playlists" target="_blank" rel="nofollow">https://www.youtube.com/@umnoed/playlists</a><br />...<br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=NAyjTNJw8eI" target="_blank" rel="nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=NAyjTNJw8eI</a>