Con frecuencia nos sentimos amenazado por el estrés de nuestra vida cotidiana. <br />Como una telaraña llena de conexiones y redes neuronales, el cerebro funciona para encarar la vida y la sobrevivencia. <br />La mente ha caído presa de la ansiedad por pertenecer, tener, agradar, sobresalir y merecer.<br />Los diálogos internos, los valores y los prejuicios pueden convertir las reacciones automáticas en una imposibilidad para autocontrolarse.<br />El futuro se convierte en una amenaza, el pasado en una carga constante y el presente se olvida. <br />El Mindfulness es una práctica que propone reconectar los circuitos cerebrales y emocionales para estar en el aquí y el ahora, para encarar lo bueno y lo malo de la vida. <br />Si te ha gustado estas prácticas, este vídeo y estos temas, SUSCRÍBETE A MI CANAL:<br /><a href="https://www.youtube.com/channel/UCIhwkXROeFGn2fZiAcajODA?sub_confirmation=1" target="_blank" rel="nofollow">https://www.youtube.com/channel/UCIhwkXROeFGn2fZiAcajODA?sub_confirmation=1</a><br />Si te ha gustado el vídeo dale un LIKE y guárdalo en favoritos para volver a verlo!<br />Activa la campanilla si quieres ver más vídeos para practicar relajación, meditación, mindfulness, dormir profundamente, elevar la vibración energética, sonidos de la naturaleza...etc<br /><br />Si te gustan estos temas, únete a nuestro grupo de Facebook, donde además de este tipo de vídeos, encontrarás frases motivadoras, consejos, tips cursos... y todo lo relacionado con la mente positiva y el crecimiento espiritual.<br /><a href="https://www.facebook.com/groups/222121822213205/?multi_permalinks=325403028551750" target="_blank" rel="nofollow">https://www.facebook.com/groups/222121822213205/?multi_permalinks=325403028551750</a><br /><br />Music from Uppbeat (free for Creators!):<br /><a href="https://uppbeat.io/t/ambient-boy/mindfulness-journey" target="_blank" rel="nofollow">https://uppbeat.io/t/ambient-boy/mindfulness-journey</a><br />License code: AORHSLE5EWFDIUAJ<br /><br />Gracias, gracias, gracias.<br />#mindfulness #controlartumente #practicarmindfulness<br />...<br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=AJhT0JVaR3Y" target="_blank" rel="nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=AJhT0JVaR3Y</a>