La adicción es el hábito de consumir una droga al punto que no se puede abandonar el consumo voluntariamente.<br /><br />Tambien, podrías desear considerar que es muy fácil volverse adictas a los altos y bajos emocionales ... ya que la constante montaña rusa entre tensión emocional y su consecuente liberación (altos y bajos emocionales) nos ofrece la adictiva sensación de sentirnos vivos (por ejemplo, rabia y depresión, enfado y llanto, etc..) ... el problema es que esta adicción nos hace permanecer en un estado constante de miseria intelectual, emocional y física ... porque nos mantiene atados a la fuente de la adicción (el trauma, el abuso, la persona toxica, la relación equivocada, el trabajo que odiamos, etc...) ... ¿Y si te dijera que es posible sentirse vivos a partir de emociones positivas inspiradas por una visión optimista y entusiasta de la vida? ¿Y si nos volviéramos positivamente adictos a la alegría, entusiasmo, realización, gratitud?<br /><br />El Poder de la Mente en nuestras vidas es fundamental porque gracias a nuestra mente podemos gozar de una buena salud física y mental ya que es allí de dónde parten nuestros pensamientos y emociones, conocer cómo funciona nuestra mente, nuestro cerebro puede ayudarnos a vivir una existencia feliz. <br /><br />Nuestro cerebro está dividido en tres partes que cumplen funciones diferentes e interactúan entre sí, tenemos el Neocórtex que es la parte más consciente, más racional, más analítica, luego tenemos el sistema límbico que es la parte más emocional, donde residen de las memorias emocionales, se ocupa de las reacciones como el miedo, y por último tenemos el cerebro reptiliano es la parte más primitiva done nuestros instintos más bajos nos ordenan seguir el placer y evitar el miedo, dolor o sufrimiento. <br /><br />Si entendemos cómo funcionan estos mecanismos podremos comprender porqué es tan difícil para una persona superar una adicción, precisamente porque la adicción se adhiere allí en el cerebro reptiliano, es decir nuestra mente crea esa necesidad de tensión estructural(sistema simpático) que necesita de esa droga para poder liberar esa tensión(sistema parasimpático).<br /><br />Una vez que comprendamos qué es una adicción y por qué es tan difícil dejar una adicción podremos encontrar las estrategias que nos ayuden a dejar de fumar, sencillamente porque como digo en el vídeo nuestra mente podrá abandonar la necesidad de recurrir a la adicción cuando sustituyamos con otros mecanismos los beneficios que cumple la adicción en vez de utilizar sólo el deseo consciente para dejar la adicción.<br />...<br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=p6qx0BpeT3g" target="_blank" rel="nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=p6qx0BpeT3g</a>