Durante 9 anos como personal eu ainda vejo muita gente executando esse exercício de forma errada.<br /><br />Pensando em ajudar você eu decidi gravar esse vídeo para mostrar os erros que você deve evitar e como fazer do jeito certo.<br /><br />espero que goste, não se esqueça de se inscrever no canal para receber mais dicas de treino.<br /><br />Além deste canal você pode receber mais dicas em meu Instagram @treinador.tony<br />forte abraço e bons treinos.<br />...<br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=vfG0gDdV4kg" target="_blank" rel="nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=vfG0gDdV4kg</a>