Esta meditación está basada en las técnicas curativas y sanadoras del Dr. Brian Weiss, que ayudan, por ejemplo, a eliminar el insomnio, controlar el peso, dejar de fumar, reducir el estrés, reforzar el sistema inmunitario, combatir las infecciones y dolencias crónicas y regular la presión arterial, entre otros. Los beneficios sobre la salud parecen infinitos.<br /><br />Estoy convencida de que la práctica regular de la meditación constituye una herramienta de un valor incalculable para el mantenimiento y la recuperación de la salud. La razón es que las energías mentales y espirituales influyen, sin duda alguna, en las reacciones físicas y químicas del cuerpo. Nos encontramos ante un contexto nuevo que nos permite replantearnos el cuidado de la salud y utilizar las técnicas que liberan nuestras energías curativas.<br /><br /><br /><br />Nota: La meditación constituye una poderosa herramienta de crecimiento que puede cambiar su vida, sin embargo, no está pensado para sustituir la atención médica. Si padece algún trastorno mental o emocional importante, sigue un tratamiento de psicoterapia, tiene convulsiones o sufre alguna enfermedad neurológica, le sugiero que consulte a su médico o terapeuta. Recuerda, no hagas la meditación mientras conduces o maneja maquinaria o equipos que requieren tu atención y concentración.<br /><br />Deseo sinceramente que disfrutes de estos ejercicios, que te ayuden a conseguir paz y armonía y que potencien tu crecimiento personal.