J’ai trop hâte de voir les résultats !<br />Première semaine = 3 ingrédients à tester !<br /><br />1. Graines de chia 🌱🥣<br /><br />Bienfaits et Composition :<br />* Riches protéines, fibres, calcium, magnésium et antioxydants.<br />* Favorisent la santé intestinale grâce à leur haute teneur en fibres qui régulent le transit intestinal.<br />* Contiennent des acides gras essentiels qui sont bénéfiques pour le cerveau et les hormones.<br /><br />Pourquoi ça aide la thyroïde :<br />Fibres = santé intestinale<br />Oméga 3 = réduction inflammation de la thyroïde <br />Magnésium = réguler les hormones<br /><br />2. Curcuma 🌿 ✨🥄<br /><br />Bienfaits et Composition :<br />Curcumine = réduit l'inflammation, ce qui est bénéfique pour les maladies chroniques.<br />* Favorise une bonne digestion en stimulant la production de bile et en apaisant le tube digestif.<br /><br />Pourquoi ça aide la thyroïde :<br />* Son effet antioxydant protège les cellules thyroïdiennes contre les dommages oxydatifs.<br /><br />3. Brocolis 🥦 <br />Bienfaits et Composition :<br />* Riche en vitamines C et K, fibres, potassium, calcium, et antioxydants comme le sulforaphane.<br />* Soutient la détoxification du corps et aide à maintenir une digestion saine.<br />* Renforce le système immunitaire grâce à sa richesse en vitamines et minéraux.<br /><br />Pourquoi ça aide la thyroïde :<br />* Le brocoli est une excellente source de fibres et de nutriments essentiels qui soutiennent la fonction thyroïdienne.<br />* Le sulforaphane = réduit le stress oxydatif, ce qui peut protéger la thyroïde.<br />Rdv demain pour une recette ! Hâte de vous partager les résultats si ça fonctionne sur moi.<br /><br />#chia #curcuma #brocoli #thyroïde #hyperthyroidie #antiinflammatoire #symptome #hashimoto #basedow #challenge #glutenfree #sansgluten #maladieautoimmune #maladiechronique #maladie<br />...<br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=ZqkfZzfIBqw" target="_blank" rel="nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=ZqkfZzfIBqw</a>