欢迎订阅我的频道，每日上传一支新影片😊 ，<a href="https://bit.ly/3tAlOHK" target="_blank" rel="nofollow">https://bit.ly/3tAlOHK</a><br /><br />🌟 English subtitle is available.<br /><br />▼時間軸傳送門▼<br />0:00 7句想安慰實則有害的話<br />0:28 1、沒關係，你會克服的<br />1:09 2、用不着大驚小怪吧<br />1:48 3、你需要做的是<br />2:12 4、你知道，我也經歷過同樣的事情<br />2:46 5、萬事皆有因<br />3:22 6、至少你還有份工作<br />3:46 7、我知道你在經歷什麼<br />4:22 結論<br />4:40 結語<br /><br />嘿，我的小夥伴，歡迎回來，曾經有人對你敞開心扉嗎?你有沒有説些善意的話，來安慰他們?尤其是當有人情緒低落時<br />我們會試圖用言語安慰他們，可以是、給最好的朋友建議，給他們一些洞察，但有時這些安慰的話並沒有幫助，事實上<br />可能會傷害更多，話已至此，為了避坑，就來説説，七個實際上有害的安慰的話 以及可能做、或説什麼<br /><br />1、沒關係，你會克服的<br />當有人傷心、或受傷時，我們希望用談論未來、讓他們感覺好一點兒，這可以理解，也許想讓他們知道、他們會繼續向前<br />戰勝他們的感情，但當有人敞開心扉時，不能只告訴他們、要向前看，根據臨牀心理學家、弗裏德曼博士的説法，告訴對方繼續生活<br />只會適得其反，因為這隻會抑制他們的感受，而不會真正處理它們，這將使他們堅持這些負面情緒，這些情緒可能會在未來、捲土重來<br />相反，試着説，你有權利那樣感覺，或者，你的感覺是合理的，他們會有時間和空間來處理這些情緒<br /><br />2、用不着大驚小怪吧<br />好吧，也許不完全是這句話，但儘量別貶低別人的感受，就像是説，別人有更大的問題，這樣做的目的，是讓對方知道、他們會沒事的<br />但這不是安慰別人的方式，當然，總會有人處境更糟，但這並不意味着、他們感覺無意義，這樣説，會讓他們覺得自己的感受不那麼重要<br />不得體，甚至他們可能會因為有這些情緒、而難過，而且，害怕在未來敞開心扉，以防再次被貶損，這時可以試着説，我能幫你做些什麼?這可能意味着，當他們需要時候，你願意伸出援手<br /><br />3、你需要做的是<br />給建議、不一定是壞事，但當有人對你敞開心扉時，建議可能會讓他們認為、他們不夠努力，或者這是他們的錯，他們是問題所在<br />當我們想改變對方行為時，我們不會告訴他們該做什麼，而要幫助他們有動力、真正改變他們的行為，所以也許讓他們自己決定吧<br />因為沒人比他們自己更瞭解他們<br /><br />4、你知道，我也經歷過同樣的事情<br />有時候，當別人對你敞開心扉時，你也想給他們講個故事，表明能理解他們，但這並不能安慰他們，這是種避免與他們交談的方式<br />並會導致最小化他們的感受，這也會導致消極的積極情緒，並可能阻止他們，在處理情緒時尋求幫助，因為你不需要這樣做<br />告訴他們類似的故事、會讓他們失去理智，阻止表達自己的感受，每個人處理事情的方式都不同，儘量不要把它變成你自己的事<br /><br />5、萬事皆有因<br />在某些情況下，這句話可能有效，但當有人鑽牛角尖時就行不通了，聽到這些，會讓他們覺得、所經歷的一切、都是有意義的<br />但事實並非如此，至少不是一直如此，根據精神病學教授貝爾特曼博士的説法，這句話可以鼓勵希望，而且也會產生過度積極樂觀<br />積極是好態度，但應該在適當時候用，沮喪的時候可能會令人困惑，但你可以只説，我希望我有恰當的話、言之有理、但我沒有<br /><br />6、至少你還有份工作<br />當我們安慰別人時，試圖通過強調、他們生活中美好經歷、來消除他們的痛苦，但這樣做，就最小化了他們的經歷<br />使他們的痛苦經歷不作數，這甚至可能讓他們覺得自己、對生活中美好事物不感恩，可以試着説，我不知道説什麼，但你敞開心扉很勇敢哦<br /><br />7、我知道你在經歷什麼<br />即使認為、自己知道對方正在經歷什麼，事實上，並不知道，悲傷和痛苦是常見情緒，每個人都在某個時候經歷過<br />但感受到的情緒程度不同，一個人失去狗狗的痛苦、和別人是不一樣的，所以別説，知道他們正在經歷什麼，可以説<br />我無法想象你現在正在經歷什麼，但我在這裏傾聽，這是個誠實聲明，承認自己缺乏對他們感受的瞭解，但是個令人放心的聲明<br />雖然不瞭解，但你會一直在他們身邊<br /><br />結論，有時候，同理心不是我們説的，但只要和他們在一起就足夠了，有時這可能只是意味着、和他們安靜地坐着，或者只是一起散步<br />不管是什麼，只要試着練習積極傾聽就好<br /><br />小夥伴們想看關於積極傾聽的影片嗎？如果想，在下面評論區留言吧<br /><br />Credits <br />Original YouTube channel: Psych2Go (@Psych2Go) <br />Original Video: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=xANpJBpZHQY" target="_blank" rel="nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=xANpJBpZHQY</a><br /><br />参考文献<br /><a href="https://psych2go.net/7-comforting-words-that-are-actually-hurtful/" target="_blank" rel="nofollow">https://psych2go.net/7-comforting-words-that-are-actually-hurtful/</a><br /><br />👇🏽歡迎嘗試我頻道裡的其他影片👇🏽<br /><br />人际交往：<a href="https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoyAcqaUlPFXD05zqH7gTjFH" target="_blank" rel="nofollow">https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRoyAcqaUlPFXD05zqH7gTjFH</a><br /><br />恋爱：<a href="https://youtube.com/playlist?list=PL7PV6lulKRowfBEyoRUTcfUsp6eqfHcYE" target="_blank" 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