4/12023 正念正氣運動班 (亞洲時間星期六早上九點 · 廣東話網上直播)<br /><br />「正念養心身、正氣醫未病。同心共善舉、無畏亦無諍。」<br /><br />每星期一次、亞洲時間星期六早上九點(舊金山時間星期五晚上六點)、我們有一個90分鐘無宗教信仰的特別課程。前60分鐘我們會坐著做運動、重點在疏通經絡和拍打穴位、剩餘時間會做易筋經或五式吐納。對象由年輕人到老人家、甚至行動不方便的同學。主要是幫助血氣循環、增強腦力和免疫能力、提升新陳代謝的功能。 <br /><br />大家可以同步、也可以隨緣自己照自己時間做、做完希望大家得到精氣神、精精神神。<br /><br />每日錄影：<a href="http://dennykmiu.com/Exercise" target="_blank" rel="nofollow">http://dennykmiu.com/Exercise</a><br />...<br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=Jf6Kq0wvyvI" target="_blank" rel="nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=Jf6Kq0wvyvI</a>