Chaque soir avant de dormir, et chaque matin au réveil, votre cerveau est en mode « thêta » ce sont des fréquences de 4 à 7 Hz. Ces fréquences sont les plus propices pour lui donner des instructions positives, lors de ces fréquences vous êtes dans un état de très profonde relaxation. C'est un état utilisé en hypnose, c'est aussi l'état des personnes expérimentées en méditation.<br />Écoutez ces affirmations positives au moment du réveil et au moment d'aller dormir, elles seront induites directement dans votre subconscient. <br />À force de les répéter chaque jour pendant un certain temps, votre cerveau les recevra comme étant des informations présentes dans votre subconscient. Cela aura pour effet de générer un nouveau comportement, en conformité avec ce nouveau programme. <br />Pratiquez durant 21 au minimum. Aller au-delà des 21 jours sera plus productif pour une bonne reprogrammation.<br />...<br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=rxD6QhgfTis" target="_blank" rel="nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=rxD6QhgfTis</a>