Ejercicio de respiración para regular la presión arterial en menos de 10 minutos. Acompañada de música compuesta para ayudarte a regular la presión, este contenido se convierte en un poderoso recurso para una relajación profunda. <br /><br />📌 Suscríbete al canal para no perderte nuevos ejercicios de respiración terapéutica➞ <a href="https://bit.ly/2Szm0Du" target="_blank" rel="nofollow">https://bit.ly/2Szm0Du</a><br /><br />MÁS EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN<br />► Música y ejercicios de respiración terapéutica (10 minutos) 👉 <a href="https://bit.ly/3kq1Esd" target="_blank" rel="nofollow">https://bit.ly/3kq1Esd</a><br /><br />DATOS SOBRE LA RESPIRACIÓN Y PRESIÓN ARTERIAL<br />🥼Un estudio llevado a cabo en Japón con la participación de 25,022 pacientes hipertensos de 1,186 clínicas y hospitales reportaron una disminución considerable en la presión arterial y frecuencia de pulso después de practicar ejercicios de respiración terapéutica.<br /><br /><br />📌 Suscríbete al canal + 🔔➞ <a href="https://bit.ly/2Szm0Du" target="_blank" rel="nofollow">https://bit.ly/2Szm0Du</a><br /><br /><br />¿POR QUE LA RESPIRACIÓN TERAPÉUTICA NOS AYUDA CON LA ANSIEDAD, ESTRÉS Y PRESIÓN ARTERIAL ALTA?<br />La respiración, el ritmo cardíaco y nuestro cerebro están directamente relacionados. Una técnica adecuada de respiración es imprescindible para el buen funcionamiento del organismo. Cuando respiramos mal, el estrés y la ansiedad aumenta provocando una irregularidad en nuestro ritmo cardíaco y en nuestra salud.<br /><br />Las técnica de respiración permiten controlar las aceleraciones y desaceleraciones del corazón y de crear balance en las funciones cerebrales. Se trata de inhalar y exhalar de forma voluntaria lentamente para aumentar la amplitud de la frecuencia cardíaca y permitir mayor tráfico de oxígeno y sangre al resto del organismo consiguiendo un estado de balance (homeostasis) .<br /><br />MÚSICA RELAJANTE<br />La música de este video te ayudará a alcanzar un estado de relajación profundo. Los ritmos nos ayudarán a sincronizar las frecuencias intensas del cerebro presente en personas que sufren de presión alta y ansiedad a un estado de relajación profundo. La sincronización cerebral ocurre cuando las frecuencias neuronales se ajustan al ritmo de los tambores, estimulando nuestro cerebro a un estado theta donde conseguimos calmar la tensión y normalizar nuestros ritmos fisiológicos, impactando positivamente en nuestra respiración y ritmo cardíaco. <br /><br />★ ¿Qué más puedes encontrar en el Canal de Proyecto Trisbaya - Musicoterapia?<br />► Música para bajar la presión arterial rápidamente: <a href="https://bit.ly/36VF2ML" target="_blank" rel="nofollow">https://bit.ly/36VF2ML</a><br />► Música para disminuir la ansiedad: <a href="https://bit.ly/3jSQ0q9" target="_blank" rel="nofollow">https://bit.ly/3jSQ0q9</a><br />► Música para desestresarte: <a href="https://bit.ly/36Wrscb" target="_blank" rel="nofollow">https://bit.ly/36Wrscb</a><br />► Ejercicios de respiración para una relajación profunda: <a href="https://bit.ly/2H2k04p" target="_blank" rel="nofollow">https://bit.ly/2H2k04p</a><br /><br /><br />📌 Si te ha gustado el video, no olvides suscribirte, dejar un comentario y compartir ➞ <a href="https://bit.ly/2Szm0Du" target="_blank" rel="nofollow">https://bit.ly/2Szm0Du</a><br /><br /><br />► PÁGINA OFICIAL PROYECTO TRISBAYA [descargas gratuitas, tiend<br />...<br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=I_vE7pqubb0" target="_blank" rel="nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=I_vE7pqubb0</a>